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El Plato del Bien Comer
Mucha gente cree que hay comida buena y mala, lo que
no saben es que una alimentación correcta tiene que ver,
en parte, con la combinación de los alimentos. El Plato
del Bien Comer permite, entre otras cosas, aprender a
combinar diferentes grupos de alimentos.
2. Utiliza el material recortable de la página 229 para completar el
Plato del Bien Comer.
Frutas y verduras
Muchas
Leguminosas y alimentos de origen animal
Proteínas de
origen animal
Proteínas de
origen vegetal Pocos
Cereales
Suficientes
Combina
3. ¿Comes los tres grupos de alimentos en cada comida? Vuelve a la
actividad 1 y rodea los alimentos que se indican.
a) De amarillo los cereales que consumes.
b) De rojo las proteínas de origen animal.
c) De anaranjado las proteínas de origen vegetal.
d) De verde oscuro las verduras.
e) De verde claro las frutas.
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